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草莓吃多了是否會上火

2024-12-05 11:23 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

草莓吃多了會上火嗎

回答1
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黃祝剛醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

草莓吃多了一般不會上火，但過量食用可能會引起一些不適，如腸胃不適、過敏反應(yīng)、血糖波動、口腔問題、營養(yǎng)失衡等。 1.腸胃不適：草莓含有較多的膳食纖維和果酸，過量食用可能刺激胃腸道，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。 2.過敏反應(yīng)：部分人對草莓中的某些成分過敏，食用過多可能加重過敏癥狀，如皮膚瘙癢、紅腫等。 3.血糖波動：草莓雖相對糖分較低，但大量食用也可能引起血糖短暫升高，對糖尿病患者不利。 4.口腔問題：草莓中的酸性物質(zhì)可能損傷口腔黏膜，引發(fā)口腔潰瘍或牙齒敏感。 5.營養(yǎng)失衡：單一大量食用草莓，會減少其他食物攝入，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡。總之，適量食用草莓對身體有益，但要避免過量，以免引起上述不適。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-06 00:44

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