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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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每天是否要喝八杯水不能一概而論，需綜合考慮個(gè)人的年齡、體重、身體活動(dòng)水平、環(huán)境因素以及健康狀況等。 1.年齡：兒童和老年人的水分需求相對(duì)較少，成年人一般相對(duì)較多。 2.體重：體重較重的人通常需要更多水分來(lái)維持身體代謝。 3.身體活動(dòng)水平：進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)的人，水分流失快，需補(bǔ)充更多。 4.環(huán)境因素：在炎熱干燥的環(huán)境中，水分蒸發(fā)快，要增加飲水量。 5.健康狀況：患有某些疾病，如腎臟疾病、心臟疾病等，可能需要限制水分?jǐn)z入。 總之，不能簡(jiǎn)單地規(guī)定每天必須喝八杯水，應(yīng)根據(jù)自身實(shí)際情況合理調(diào)整飲水量，以保持身體的水分平衡。
2024-12-05 04:20
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