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腰椎間盤突出癥患者日常如何保健？

2013-12-19 19:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

腰椎間盤突出癥患者日常如何保?。?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

瞿東濱主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

脊柱骨科

腰椎間盤突出癥患者日常保健，應(yīng)注意姿勢、鍛煉、保暖、飲食、休息等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.姿勢：避免久站久坐，保持正確坐姿和站姿，減輕腰部壓力。
2.鍛煉：適度進行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。
3.保暖：注意腰部保暖，防止受寒。
4.飲食：多吃富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品。
5.休息：保證充足睡眠，讓腰部得到充分休息。
做好日常保健有助于緩解腰椎間盤突出癥的癥狀，促進康復(fù)，但癥狀嚴重時應(yīng)及時就醫(yī)。
2013-12-19 19:24

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