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2024-09-23 11:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

濕熱，吃什么食物可以去濕熱？

回答1
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張培培醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

濕熱體質(zhì)者可通過食用一些食物來幫助調(diào)理，如薏米、紅豆、綠豆、苦瓜、冬瓜等。 1.薏米：薏米有利水消腫、健脾祛濕的作用?？梢灾笾嗷蛑鬁秤谩?2.紅豆：紅豆能健脾止瀉、利水消腫?？芍蟪杉t豆湯或與薏米搭配煮粥。 3.綠豆：綠豆清熱解毒、利水消暑，適合煮綠豆湯。 4.苦瓜：苦瓜具有清熱降火、祛濕解毒的功效，可涼拌或炒菜。 5.冬瓜：冬瓜清熱利水、消腫解毒，常被用于燉湯。總之，濕熱體質(zhì)者通過合理食用上述食物，有助于改善體質(zhì)，但飲食調(diào)理只是輔助手段，還需結(jié)合良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
2024-09-23 21:12

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