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紅棗食用與上火關(guān)聯(lián)的疑問解答

2013-12-19 22:27 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

紅棗食用與上火關(guān)聯(lián)的疑問解答

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

胥海斌主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

吃紅棗是否會上火，與個人體質(zhì)、食用量、食用方式、搭配食物及身體狀態(tài)等因素有關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.個人體質(zhì)：熱性體質(zhì)者相對容易上火，而寒性體質(zhì)者則不太容易。
2.食用量：過量食用紅棗可能導(dǎo)致上火，適量則一般無礙。
3.食用方式：干吃紅棗較多可能上火，煮湯或煮粥時適量食用通常不易上火。
4.搭配食物：若與辛辣、溫?zé)崾澄锿常匣饚茁试黾?；與清涼食物搭配則相對較好。
5.身體狀態(tài)：本身有內(nèi)熱、炎癥時，吃紅棗可能加重上火癥狀。
總之，紅棗本身性溫，多數(shù)人適量食用不會上火，但要結(jié)合自身情況合理食用。
2013-12-19 22:42

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