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菊花、決明子和枸杞泡茶飲用，具有清肝明目、降壓降脂等保健效果，適合長期適量飲用。但需注意個體差異，監(jiān)測身體反應(yīng)，避免過量引起不適。長期飲用建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，結(jié)合個人體質(zhì)和健康狀況調(diào)整。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.清肝明目：菊花和枸杞均具有清肝明目的功效，適合用眼過度人群。
2.降壓降脂：決明子有助于降低血壓和血脂，對心血管疾病預(yù)防有益。
3.個體差異：不同人體質(zhì)不同，長期飲用前應(yīng)評估個人健康狀況。
4.監(jiān)測反應(yīng)：開始飲用后，應(yīng)注意觀察身體反應(yīng)，如出現(xiàn)不適應(yīng)立即停止。
5.適量原則：長期飲用需控制量，避免過量攝入導(dǎo)致副作用。
菊花、決明子、枸杞茶適合作為日常保健飲品，長期適量飲用有益健康。但考慮到個體差異，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲用量，以確保安全有效。