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血糖高需注意飲食調(diào)整，以控制血糖水平。嚴(yán)重時可能引發(fā)多種并發(fā)癥，建議定期監(jiān)測血糖，必要時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.適宜食物：多吃富含膳食纖維的食物，如全麥面包、糙米等；可吃升糖指數(shù)低的水果，像柚子、草莓等；多吃綠葉蔬菜，如菠菜、芹菜；選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚蝦、禽肉；適當(dāng)食用堅(jiān)果，如杏仁、巴旦木。
2.不宜食物：避免高糖食物，如糖果、糕點(diǎn)；少吃精細(xì)米面；限制油炸食品；少喝含糖飲料；減少高鹽食物攝入。
3.飲食原則：控制總熱量，定時定量進(jìn)餐，均衡營養(yǎng)。
4.烹飪方式：多采用清蒸、水煮，少用油炸、油煎。
5.注意事項(xiàng)：避免暴飲暴食，規(guī)律進(jìn)食。
合理飲食對控制血糖至關(guān)重要，血糖高人群應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

糖尿病一般平時低糖低膽固醇低脂肪飲食，飲食以粗糧為主，多食蔬菜，水果平時可適當(dāng)吃一些西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、草莓、櫻桃等。 忌甜食,炸食品及瓜子、花生,動物內(nèi)臟