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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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沈友軒 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
風濕免疫科
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晚上跑完步可以喝水，要注意飲水方式、時間、量、種類等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2018-08-15 23:14
1.飲水方式：應(yīng)小口慢飲，避免大口猛灌。
2.飲水時間：不要剛跑完就立刻大量喝，稍作休息再喝。
3.飲水量：適量補充，少量多次，避免一次喝太多。
4.水的種類：優(yōu)先選擇白開水，少喝飲料。
5.補充鹽分：出汗多可適當補充淡鹽水。
總之，晚上跑完步喝水要科學合理，才能有益健康。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這個晚上跑完步后可以喝水的。需要多喝白開水。多活動鍛煉以后或者出汗以后更需要多喝白開水。注意休息。
2013-12-20 16:01
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-05-24 17:50
跑完步能喝涼水嗎？對胃好嗎
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晉波醫(yī)生對該追問進行回答：2018-09-06 07:47
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晉波 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
0 0 -
你好，不可以喝涼水的，可以喝一點溫水的，并且胃腸主要靠平時保養(yǎng)的，飲食要以清淡為主，忌刺激性、油膩的食物的懾入的。
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回答2追問
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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