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經(jīng)常睡眠不足會有什么害處?

經(jīng)常睡眠不足會有什么害處?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    王素梅 主治醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    你好,根據(jù)您的問題,如果經(jīng)常熬夜,睡眠不足的話,會影響大腦的思維。從而記憶力下降。睡眠不足就會影響到眼睛周圍的血液循環(huán),從而引起黑眼圈兒,同時(shí)睡眠不足還可以影響身體的肝臟都無法得到正常的休息。睡眠不足還會加重抑郁癥的癥狀,通常失眠是抑郁癥的先兆。平時(shí)養(yǎng)成一種良好的作息時(shí)間,早睡早起。希望我的回答可以幫助到你。

    2018-08-15 16:23
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    尹書方 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    可以口服谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!

    2013-12-20 18:38
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