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成人發(fā)燒后，飲食宜清淡易消化，以減輕腸胃負擔(dān)，幫助身體恢復(fù)。若發(fā)燒持續(xù)或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.主食類：如米粥、面條等，容易消化吸收，為身體提供能量。
2.蔬菜類：選擇青菜、白菜等，富含維生素和礦物質(zhì)，增強免疫力。
3.水果類：例如橙子、蘋果，能補充維生素C和水分。
4.湯羹類：像蔬菜湯、瘦肉湯，既能補充營養(yǎng)，又利于消化。
5.蛋白質(zhì)類：適量食用雞蛋、豆腐等，補充蛋白質(zhì)。
總之，成人發(fā)燒期間合理飲食有助于身體康復(fù)，同時要密切關(guān)注病情變化。

多吃容易消化的流質(zhì)飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進食欲。