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小腿酸脹可能由多種原因引起，如運(yùn)動(dòng)過度、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、缺鈣、肌肉勞損等。 1.運(yùn)動(dòng)過度：長時(shí)間或劇烈運(yùn)動(dòng)后，小腿肌肉產(chǎn)生大量乳酸堆積，導(dǎo)致酸脹。應(yīng)適當(dāng)休息、熱敷、按摩來緩解。 2.下肢血管疾?。合耢o脈曲張、深靜脈血栓等，影響血液回流，造成小腿酸脹。需要通過超聲檢查確診，輕癥可穿彈力襪，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起小腿放射性酸脹。治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等，嚴(yán)重者需手術(shù)。 4.缺鈣：血鈣水平低，肌肉興奮性增加，易出現(xiàn)酸脹。可補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）和維生素 D。 5.肌肉勞損：長期站立或行走，小腿肌肉持續(xù)緊張，形成勞損。要注意休息，避免久站久行，可進(jìn)行針灸、理療。 小腿酸脹的原因多樣，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。