使用益爾健懶人運(yùn)動(dòng)機(jī)能否減掉肚子贅肉
使用益爾健懶人運(yùn)動(dòng)機(jī)能否減掉肚子贅肉
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張彤 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌代謝科
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肚子贅肉的減少需要綜合多種因素,包括運(yùn)動(dòng)、飲食、生活習(xí)慣等。使用益爾健懶人運(yùn)動(dòng)機(jī)可能有一定幫助,但效果因人而異。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
2013-12-21 19:03
1.運(yùn)動(dòng)原理:懶人運(yùn)動(dòng)機(jī)主要輔助進(jìn)行仰臥起坐等動(dòng)作,可鍛煉腹部肌肉。
2.效果有限:?jiǎn)我灰揽看藱C(jī)器,運(yùn)動(dòng)量可能不足,難以達(dá)到顯著減脂效果。
3.個(gè)體差異:每個(gè)人的身體代謝和脂肪分布不同,對(duì)同一運(yùn)動(dòng)方式的反應(yīng)有別。
4.綜合方法:還需配合飲食控制,減少高熱量、高脂肪食物攝入。
5.堅(jiān)持重要:無(wú)論選擇何種運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果。
總之,益爾健懶人運(yùn)動(dòng)機(jī)可作為輔助手段,但要減掉肚子贅肉,需綜合多種健康的方式,并持之以恒。
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