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每天吃一個檸檬一般無害，但受個人體質(zhì)、食用時間等影響。包括腸胃狀況、食用方式、營養(yǎng)吸收、酸性刺激、維生素補充。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.腸胃狀況：腸胃好可適量吃，不好則可能引起不適。
2.食用方式：不宜空腹，否則易傷胃。
3.營養(yǎng)吸收：能補充多種營養(yǎng)，但吸收因人而異。
4.酸性刺激：可能刺激胃酸分泌，影響胃功能。
5.維生素補充：有助于補充維生素C等，但過量也無益。
總之，適量食用檸檬有益，但要根據(jù)自身情況合理安排。

檸檬富含維生素C，對身體有益，建議不要空腹吃，太酸會傷害胃的。 指導(dǎo)意見： 您好，什么東西都不能多吃，應(yīng)當適量，適量的檸檬可以美白，防止牙齦出血等，建議不要空腹吃，天涼的時候也應(yīng)少吃。