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每天吃一個(gè)檸檬一般無害，但受個(gè)人體質(zhì)、食用時(shí)間等影響。包括腸胃狀況、食用方式、營(yíng)養(yǎng)吸收、酸性刺激、維生素補(bǔ)充。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.腸胃狀況：腸胃好可適量吃，不好則可能引起不適。
2.食用方式：不宜空腹，否則易傷胃。
3.營(yíng)養(yǎng)吸收：能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，但吸收因人而異。
4.酸性刺激：可能刺激胃酸分泌，影響胃功能。
5.維生素補(bǔ)充：有助于補(bǔ)充維生素C等，但過量也無益。
總之，適量食用檸檬有益，但要根據(jù)自身情況合理安排。

檸檬富含維生素C，對(duì)身體有益，建議不要空腹吃，太酸會(huì)傷害胃的。 指導(dǎo)意見： 您好，什么東西都不能多吃，應(yīng)當(dāng)適量，適量的檸檬可以美白，防止牙齦出血等，建議不要空腹吃，天涼的時(shí)候也應(yīng)少吃。