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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾安平 副主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
腎內科
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促使短發(fā)快速生長，可從飲食、作息、護理、按摩、情緒等方面著手。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-21 19:58
1.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚類、蛋類、新鮮蔬果等，為頭發(fā)生長提供營養(yǎng)。
2.作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，有利于身體新陳代謝，促進頭發(fā)正常生長。
3.護理：選擇適合的洗發(fā)水和護發(fā)素，避免頻繁燙染損傷頭發(fā)。
4.按摩：經常按摩頭皮，促進頭部血液循環(huán)，刺激毛囊生長。
5.情緒：保持良好心態(tài)，減少壓力和焦慮，避免因情緒影響內分泌，進而影響頭發(fā)生長。
總之，頭發(fā)的生長需要綜合調理，長期堅持才能達到較好的效果。
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