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白蘿卜的功效究竟如何

2024-12-05 10:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

白蘿卜的功效真的好嗎

回答1
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江又平主治醫(yī)師

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白蘿卜具有多種功效，如促進消化、增強免疫力、潤肺止咳、清熱降火、輔助降壓等。 1.促進消化：白蘿卜中含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，幫助消化，緩解腹脹、便秘等問題。 2.增強免疫力：富含維生素 C 和鋅等營養(yǎng)成分，有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 3.潤肺止咳：其性涼，有一定的潤肺作用，對于肺熱咳嗽有一定的緩解效果。 4.清熱降火：能清除體內(nèi)的燥熱，減輕口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。 5.輔助降壓：所含的鉀元素有助于調(diào)節(jié)血壓，維持心血管健康。總之，白蘿卜是一種營養(yǎng)豐富且具有一定保健功效的蔬菜，但不能單純依靠它來治療疾病。在飲食中適量食用白蘿卜，對身體有益。
2024-12-05 16:22

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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