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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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付平 主任醫(yī)師
四川大學(xué)華西醫(yī)院
三級甲等
腎內(nèi)科
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一個月不吃主食是否會瘦，受多種因素影響，如基礎(chǔ)代謝、飲食結(jié)構(gòu)、運動量、身體狀況、個人體質(zhì)等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-22 11:08
1.基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率高，能量消耗大，可能會瘦；反之則效果不明顯。
2.飲食結(jié)構(gòu)：雖不吃主食，但攝入過多高熱量、高脂肪食物，仍難瘦。
3.運動量：缺乏運動，能量消耗少，不易瘦；適量運動有助于瘦身。
4.身體狀況：若本身有疾病影響代謝，可能影響瘦身效果。
5.個人體質(zhì)：不同體質(zhì)對飲食改變的反應(yīng)不同，有人易瘦，有人難瘦。
總之，一個月不吃主食不一定會瘦，需綜合多種因素判斷，且不建議長期不吃主食，以免影響健康。
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