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如何通過食療消炎

2013-12-22 12:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

如何通過食療消炎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

吳朝暉副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

炎癥的發(fā)生與多種因素有關(guān)，如感染、自身免疫性疾病等。輕微炎癥可嘗試食療，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。食療消炎需綜合考慮飲食均衡、食材選擇等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.多喝水，促進(jìn)新陳代謝，有助于排出體內(nèi)毒素，減輕炎癥。
2.多吃富含維生素C的食物，如橙子、草莓等，能增強(qiáng)免疫力。
3.增加富含ω-3脂肪酸的食物攝入，像三文魚、亞麻籽等，有抗炎作用。
4.食用姜黃，其含有的姜黃素具有一定的抗炎功效。
5.適當(dāng)吃大蒜，其中的大蒜素對一些炎癥有抑制效果。
食療消炎可作為輔助手段，但不能替代藥物治療。若炎癥持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。
2013-12-22 12:52

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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