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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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侯祥平 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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氣血虛的癥狀疲乏沒(méi)精神不想動(dòng),自汗,頭暈?zāi)垦?、心悸、氣短等,一般氣虛都伴有血虛的表現(xiàn),如面色無(wú)華、蒼白、萎黃,女性還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)退后,經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀。指導(dǎo)意見:合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等造血原料的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
2013-12-22 15:14
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