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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王和生 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
針灸康復科
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黑米既不屬于熱性也不屬于涼性，其性質較為平和。一般來說，大多數(shù)人適量食用黑米不會對身體的寒熱平衡產生明顯影響。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-22 16:53
1.黑米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素等營養(yǎng)成分，具有較高的營養(yǎng)價值。
2.從中醫(yī)角度看，其性質平和，適合各類體質人群食用。
3.適量食用黑米有助于補充能量，提供身體所需的營養(yǎng)。
4.對于消化功能較弱的人群，應注意控制食用量，以免加重腸胃負擔。
5.食用黑米時要確保其新鮮、無變質，避免引發(fā)食物中毒等問題。
總之，黑米是一種營養(yǎng)豐富且性質平和的食物，正常食用對身體有益。但要根據個人體質和身體狀況合理選擇食用量。
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