-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學科
-
擔心失眠可能會導致失眠，原因包括心理因素、不良習慣、環(huán)境影響、疾病干擾、生物鐘紊亂等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2013-12-22 20:03
1.心理因素：過度擔憂會造成精神緊張，大腦興奮，難以入睡。
2.不良習慣：睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶等，影響睡眠。
3.環(huán)境影響：噪音大、光線強、溫度不適的睡眠環(huán)境易致失眠。
4.疾病干擾：如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等疾病可能引發(fā)失眠。
5.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，導致生物鐘失調(diào)，影響睡眠質(zhì)量。
總之，要調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成良好睡眠習慣，改善睡眠環(huán)境，若因疾病及時就醫(yī)，以改善失眠狀況。
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
濟南專業(yè)精神病醫(yī)院「排名」得了抑郁癥怎么治療？
濟南遠大中醫(yī)腦康醫(yī)院 2023-11-13
-
-
濟南心理醫(yī)院「專業(yè)」為什么孩子容易抑郁？
濟南遠大中醫(yī)腦康醫(yī)院 2023-11-13
-
-
濟南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院嗎？
濟南遠大中醫(yī)腦康醫(yī)院 2023-11-14
-
-
導致持續(xù)性失眠原因是什么？
濟南遠大中醫(yī)腦康醫(yī)院 2023-11-14
-
-
濟南精神科醫(yī)院|抑郁癥的危害有多大？
濟南遠大中醫(yī)腦康醫(yī)院 2023-11-15
最新問答
運動能改善精神病和神經(jīng)病癥狀嗎？
空氣水質(zhì)差會誘發(fā)精神病復發(fā)嗎？怎么防護？
心理干預能讓精神病患者終生告別復發(fā)嗎？
阿立哌唑口崩片有哪6大功效？
哪3種運動可預防精神病復發(fā)？
AI醫(yī)療如何助力破解精神病遺傳難題？
AI醫(yī)療如何助力區(qū)分精神病和神經(jīng)?。?/span>
過敏導致情緒焦慮，如何合理用藥調(diào)節(jié)？
基因編輯能揭開精神病和神經(jīng)病的神秘面紗嗎？
AI醫(yī)療怎樣助力精神病終生不復發(fā)？
去醫(yī)院檢查抑郁癥的關鍵流程有哪些？
兒童精神病遺傳問題，家長需要知道什么？
家庭關懷如何幫助神經(jīng)病患者更快康復？
基因技術能讓精神病終生不復發(fā)嗎？
家里有精神病患者，如何降低遺傳風險？
阿立哌唑口崩片在健康促進策略中有啥作用？
精神病和神經(jīng)病引發(fā)的睡眠問題怎么管理？
壓力大導致精神病復發(fā)有哪些應對策略？
精神病遺傳的機制是什么？
精神病患者后代患病幾率比普通人高多少？