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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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很多人對于運(yùn)動有些誤區(qū)，很多人認(rèn)為是缺乏鍛煉，于是拼命爬山，散步，仰臥起坐等等，這些都是對腰椎間盤突出癥不利的鍛煉，腰椎間盤突出癥需要鍛煉的是腰背肌，所以小燕飛，五點(diǎn)支撐都是可以做的，然后規(guī)則的臥床平躺也是很重要的，你腰5骶突出還要留意是否有大小便異常等等，沒看見你片子，只能說這么多了
2013-12-23 06:22
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回答2
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您好，腰椎間盤突出癥一般是由長期彎腰干重活或坐位開車引起的，大部分腰椎間盤突出癥保守治療即可恢復(fù)，可以對癥給予輸液、膏藥、針灸、推拿、牽引、理療等系統(tǒng)保守治療即可?？梢云綍r鍛煉腰背肌力量，多做小燕飛、蜻蜓點(diǎn)水、三點(diǎn)著地、五點(diǎn)著地等動作，逐漸鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量后這些癥狀就不容易出現(xiàn)了。
2018-06-08 17:12
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