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漲肚可能由多種原因引起，如飲食不當(dāng)、消化不良、胃腸疾病等。若漲肚持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.中脘穴：位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。按摩此穴有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解漲肚。
2.內(nèi)關(guān)穴：在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間?？烧{(diào)節(jié)胃腸功能，減輕漲肚。
3.足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。能增強(qiáng)脾胃功能，改善消化問(wèn)題導(dǎo)致的漲肚。
4.太沖穴：位于足背，第1、第2跖骨間，跖骨結(jié)合部前方凹陷中。按摩此穴對(duì)肝郁氣滯引起的漲肚有一定緩解作用。
5.天樞穴：位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開(kāi)2寸。能疏通腸道，緩解腸道積氣引起的漲肚。
按摩穴位可在一定程度上緩解漲肚，但效果因人而異。如癥狀嚴(yán)重，還需結(jié)合藥物治療等方法。