內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)如何調(diào)理
2013-12-24 15:07
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內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)如何調(diào)理
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回答1
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魏軍平 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理，包括飲食調(diào)整、規(guī)律生活、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和合理用藥等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2013-12-24 15:22
1.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜等，適量吃補(bǔ)氣血食物，如紅棗、枸杞。
2.規(guī)律生活：保證充足睡眠，避免熬夜。
3.心理調(diào)節(jié)：保持平和心態(tài)，避免焦慮緊張。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等藥物。
內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理需要綜合多種方法，長期堅(jiān)持，如有需要應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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