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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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鍛煉肌肉可以游泳、俯臥撐、仰臥起坐、蛙跳等適當(dāng)運(yùn)動，勞逸結(jié)合，補(bǔ)充營養(yǎng)，每天堅持鍛煉。有強(qiáng)度的器械訓(xùn)練，充分刺激肌肉，補(bǔ)充營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)，魚蝦為好，
2013-12-24 23:32
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