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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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單忠艷 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌與代謝病科
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目前沒有絕對(duì)不傷身體又能有效減肥的減肥藥。減肥應(yīng)以健康方式為主,包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等。若減肥不當(dāng),可能影響身體健康。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
2013-12-25 09:44
1.減肥藥風(fēng)險(xiǎn):多數(shù)減肥藥可能引起心慌、腹瀉、失眠等不良反應(yīng),長(zhǎng)期使用還可能損傷肝腎功能。
2.飲食控制:減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入,增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉:如慢跑、游泳、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)能有效消耗熱量。
4.規(guī)律作息:保證充足睡眠,有利于新陳代謝和激素平衡。
5.心理調(diào)節(jié):保持積極心態(tài),避免因壓力導(dǎo)致暴飲暴食。
總之,健康的減肥方法是綜合且長(zhǎng)期的過程,不應(yīng)依賴減肥藥,而是通過良好的生活方式來實(shí)現(xiàn)。
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針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
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