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經(jīng)常宅在家里對健康有何不利影響?

經(jīng)常宅在家里對健康有何不利影響?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    申源生 主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院

    三級甲等

    心血管內(nèi)科

    經(jīng)常宅在家里,可能在心理、身體、社交、視力、運動方面產(chǎn)生不利,如性格封閉、免疫力下降等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
    1.心理方面:易出現(xiàn)孤獨、焦慮、抑郁等不良情緒。
    2.身體方面:缺乏運動可能導(dǎo)致肥胖、心血管疾病風(fēng)險增加。
    3.社交方面:與外界交流減少,社交能力可能下降。
    4.視力方面:長時間看電子設(shè)備,視力易受損。
    5.運動方面:肌肉力量和耐力下降,關(guān)節(jié)靈活性降低。
    總之,為了保持身心健康,應(yīng)適當(dāng)走出家門,參與各種活動。

    2013-12-26 15:21