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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陸雪松 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
康復醫(yī)學科
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腹部鍛煉后抽筋可能由肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、肌肉拉傷、缺鈣、熱身不足等引起。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-26 15:30
1.肌肉疲勞：鍛煉過度使肌肉疲勞，需充分休息，可熱敷緩解。
2.電解質(zhì)失衡：大量出汗導致鉀、鈉等流失，要及時補充電解質(zhì)飲料。
3.肌肉拉傷：動作不當造成拉傷，應停止運動，局部冷敷。
4.缺鈣：日常飲食鈣攝入不足，多吃乳制品、豆制品等補鈣食物。
5.熱身不足：鍛煉前準備不充分，以后要做好充分熱身。
總之，腹部鍛煉后抽筋要根據(jù)具體原因采取相應措施，如情況嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識喪失，常反復發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動而無關(guān)節(jié)的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
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