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運(yùn)動排解酒精效果如何？

2013-12-26 15:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 虛證

問題：

運(yùn)動排解酒精效果如何？

回答1
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呂波主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

全科醫(yī)學(xué)科

喝酒后劇烈跑步出汗一般不能有效加快酒精排出，反而可能帶來多種不良影響。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.酒精代謝主要在肝臟進(jìn)行，依靠肝臟中的酶，運(yùn)動出汗對此影響極小。
2.酒后劇烈運(yùn)動，可能導(dǎo)致心跳加快、血壓升高，增加心腦血管負(fù)擔(dān)。
3.酒精會影響身體的平衡和協(xié)調(diào)能力，跑步易摔倒受傷。
4.劇烈運(yùn)動出汗可能導(dǎo)致脫水，加重身體不適。
5.還可能引起胃部不適，如惡心、嘔吐等。
總之，喝酒后應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，多休息，適量飲水，以促進(jìn)身體恢復(fù)。
2013-12-26 15:31

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