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睡覺時(shí)感覺手腳發(fā)酸可能由多種原因引起，如過度勞累、缺鈣、血液循環(huán)不暢、神經(jīng)受壓、關(guān)節(jié)炎等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.過度勞累：白天活動(dòng)量大，肌肉疲勞，可通過休息、熱敷緩解。
2.缺鈣：血鈣水平低影響肌肉功能，多吃乳制品、豆制品，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。
3.血液循環(huán)不暢：長期保持一個(gè)姿勢(shì)或血管問題，適度活動(dòng)，按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
4.神經(jīng)受壓：頸椎腰椎疾病壓迫神經(jīng)，需就醫(yī)檢查，明確病因。
5.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎癥刺激，注意保暖，避免勞累，必要時(shí)就醫(yī)治療。
總之，睡覺時(shí)手腳發(fā)酸的原因多樣。日常生活中要注意休息、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷治療。