-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
嚴清華 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
康復醫(yī)學科
-
小腿肌肉變軟可通過多種方式實現(xiàn)，如適當運動、按摩放松、調整飲食、藥物輔助、注意休息等。若情況嚴重或伴有其他不適，建議就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-26 20:05
1.適度運動：選擇如瑜伽、普拉提等伸展性運動，幫助拉長肌肉纖維。
2.按摩放松：用泡沫軸或按摩球對小腿肌肉進行按摩，緩解肌肉緊張。
3.調整飲食：減少鹽分攝入，避免水腫導致肌肉緊繃，增加蔬果攝入。
4.藥物輔助：可在醫(yī)生指導下使用肌肉松弛劑，如氯唑沙宗、乙哌立松。
5.注意休息：保證充足睡眠，讓肌肉有足夠的恢復時間。
通過以上綜合方法，長期堅持，小腿肌肉有望逐漸變軟，但效果因人而異。
-
-
網(wǎng)友 匿名追問：2018-04-06 10:23
怎么讓腿變軟，緊快告訴我
-
晉波醫(yī)生對該追問進行回答：2018-10-01 09:18
-
晉波 主治醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
0 0 -
你好，是需要休息好才才可以的，并且少吃油膩食物，控制體重，沒有更好的辦法的
-
回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
