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小學(xué)生每天早上喝豆?jié){是否有益?

小學(xué)生每天早上喝豆?jié){是否有益?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李梅梅 主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院

    三級甲等

    呼吸內(nèi)科

    小學(xué)生每天早上喝豆?jié){有好處,如補充營養(yǎng)、促進發(fā)育、增強免疫力等。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療,切勿隨意服藥。
    1.補充營養(yǎng):豆?jié){富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),有助于滿足小學(xué)生生長所需。
    2.促進發(fā)育:其中的植物雌激素對身體發(fā)育有一定積極作用。
    3.增強免疫力:豐富的營養(yǎng)成分能幫助提高身體抵抗力。
    4.利于消化:豆?jié){中的膳食纖維有助于腸道蠕動,促進消化。
    5.補充水分:可在清晨為身體補充適量水分。
    總體來說,小學(xué)生早上適量喝豆?jié){是有益的,但要注意適量和個人體質(zhì)。

    2013-12-27 10:54