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小學(xué)生每天早上喝豆?jié){是否有益?

小學(xué)生每天早上喝豆?jié){是否有益?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李梅梅 主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    呼吸內(nèi)科

    小學(xué)生每天早上喝豆?jié){有好處,如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)免疫力等。若感身體不適,請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
    1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):豆?jié){富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),有助于滿足小學(xué)生生長(zhǎng)所需。
    2.促進(jìn)發(fā)育:其中的植物雌激素對(duì)身體發(fā)育有一定積極作用。
    3.增強(qiáng)免疫力:豐富的營(yíng)養(yǎng)成分能幫助提高身體抵抗力。
    4.利于消化:豆?jié){中的膳食纖維有助于腸道蠕動(dòng),促進(jìn)消化。
    5.補(bǔ)充水分:可在清晨為身體補(bǔ)充適量水分。
    總體來說,小學(xué)生早上適量喝豆?jié){是有益的,但要注意適量和個(gè)人體質(zhì)。

    2013-12-27 10:54