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網(wǎng)球肘的鍛煉方法?

網(wǎng)球肘的鍛煉方法?

  • 回答1

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    陳毅榮 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    創(chuàng)傷骨科

    你好,網(wǎng)球肘的治療,急性期應(yīng)減輕患肢的工作量,局部痛點(diǎn)封閉、手法治療、理療、熱敷等均有一定的效果。對(duì)于日常保健訓(xùn)練,可以嘗試一下掌擦肘外側(cè):以一手掌心放在患側(cè)肘部,適當(dāng)用在肘部上下搽摩0.5~l分鐘,以肘部發(fā)熱為佳,擦摩部位可適當(dāng)大一些。自我按摩可每日做l~2次,開始手法宜輕,遂后逐日加重。

    2013-12-27 10:57
  • 回答2

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    特約醫(yī)生

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,網(wǎng)球肘一般多見于打球或磚瓦工手工工作的人,伸肌腱反復(fù)牽拉刺激引起伸肌腱起點(diǎn)的無菌性炎癥,出現(xiàn)疼痛活動(dòng)受限,可以去醫(yī)院骨科就診檢查確診,給予消炎止痛藥膏或膏藥對(duì)癥治療,暫停打球劇烈運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng),休息為主,效果不好的話需要考慮局部封閉或小針刀松解對(duì)癥治療。

    2018-06-08 15:54
就醫(yī)問藥

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什么是網(wǎng)球肘?   肱骨外上髁炎俗稱網(wǎng)球肘,是肱骨外上髁部伸肌總腱起點(diǎn)處的慢性損傷性肌筋膜炎,通常發(fā)生于經(jīng)常作旋轉(zhuǎn)前臂和伸屈肘腕關(guān)節(jié)、長(zhǎng)時(shí)間從事單一勞作的勞動(dòng)者,如鉗工、木工、電工、廚師、編織工人、家庭主婦等。網(wǎng)球、羽毛球運(yùn)動(dòng)員??砂l(fā)病,故又稱“網(wǎng)球肘”。非運(yùn)動(dòng)員的發(fā)生率比運(yùn)動(dòng)員要高,在接近50歲的人群中發(fā)生率最高。 查看全文»

肘痛
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  • 查振剛

    主任醫(yī)師 教授

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長(zhǎng):1、骨關(guān)節(jié)疾?。汗顷P(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、股骨頭壞死、類風(fēng)濕 詳情»

  • 陳基長(zhǎng)

    主任醫(yī)師 教授

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    擅長(zhǎng):        ①中 詳情»

  • 魏合偉

    主任醫(yī)師 教授

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    擅長(zhǎng):診治各種運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)損傷、退行性骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、 詳情»

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