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硒的作用與功效有哪些？

2024-12-05 11:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

硒的作用與功效

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳康醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級甲等

婦科

硒具有抗氧化、增強免疫、調(diào)節(jié)甲狀腺功能、保護心血管、促進生殖健康等作用和功效。 1.抗氧化：硒是谷胱甘肽過氧化物酶的組成成分，能清除自由基，減少氧化損傷。 2.增強免疫：有助于提高機體的免疫功能，增強抵抗力，預防感染和疾病。 3.調(diào)節(jié)甲狀腺功能：參與甲狀腺激素的合成和代謝，維持甲狀腺的正常功能。 4.保護心血管：可降低心血管疾病的風險，如減少動脈粥樣硬化的發(fā)生。 5.促進生殖健康：對男性精子質(zhì)量和女性受孕有一定的積極影響。 6.預防癌癥：有助于抑制腫瘤細胞的生長和擴散，降低某些癌癥的發(fā)病風險。總之，硒在維持人體健康方面發(fā)揮著重要作用，但補充應適度，過量補充可能會產(chǎn)生不良影響。建議通過均衡飲食獲取，必要時在醫(yī)生指導下補充。
2024-12-05 21:28

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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