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血稠可能增加心腦血管疾病風(fēng)險。應(yīng)重視飲食調(diào)理，必要時就醫(yī)。飲食方面，要均衡營養(yǎng)，多吃有益食物，少吃不利食物。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.多吃富含蛋白質(zhì)及不飽和脂肪酸的食物，如瘦肉、禽肉、魚、蝦、豆類、豆制品、谷類、水果及蔬菜。
2.減少高脂肪食物攝入，如肥肉、動物油等。
3.避免高膽固醇食物，像奶制品、蛋黃、腦、肝、腎及腸等動物內(nèi)臟要少吃。
4.控制甜食攝入量，以防血糖升高影響血脂代謝。
5.多喝水，有助于降低血液黏稠度。
6.適量食用具有降脂作用的食物，如洋蔥、大蒜、木耳等。
合理飲食對改善血稠有幫助，但如果血稠情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。