-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
胡愛娥 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
-
健康減小腿可從飲食、運動、按摩、作息、姿勢等方面入手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2013-12-27 13:21
1.飲食：控制熱量攝入，多吃蔬菜水果，減少高糖高脂食物。
2.運動：進行慢跑、跳繩、游泳等有氧運動，結(jié)合小腿拉伸動作。
3.按摩：用手或按摩工具由下往上按摩小腿，促進血液循環(huán)。
4.作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和身體恢復(fù)。
5.姿勢：避免久站或久坐，保持正確的站姿和坐姿。
堅持上述方法，長期堅持才能有效減小腿。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 榜單評選：安徽合肥康復(fù)科醫(yī)院哪個好“...
- 持續(xù)更新：合肥康復(fù)科醫(yī)院哪個好“公開...
- 昆明康復(fù)醫(yī)院哪家好“康復(fù)科普”如何進...
- 曝光:(合肥兒童醫(yī)院康復(fù)科哪家好)合...
- 語言康復(fù)科:重慶哪家治療語言發(fā)育遲緩...
- “醫(yī)訊宣布”淮南治療自閉癥醫(yī)院-淮南...
- 武漢看婦科醫(yī)院哪個好（武漢康復(fù)科哪個...
- 長春哪個醫(yī)院做婦科可以（長春哪個醫(yī)院...
- 武漢看婦科去哪個醫(yī)院（武漢康復(fù)科哪個...
- 熱點新聞!長春哪個醫(yī)院的婦科看的好“...
