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蘋果汁對健康有哪些功效？

2024-12-05 11:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

蘋果汁的功效

回答1
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張煥臣主治醫(yī)師

鹽城市亭湖區(qū)疾病預防控制中心

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蘋果汁具有補充營養(yǎng)、促進消化、增強免疫力、美容養(yǎng)顏、降低患病風險等功效。 1.補充營養(yǎng)：蘋果汁富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質等，能為身體提供必需的營養(yǎng)成分。 2.促進消化：其含有的果酸和膳食纖維有助于促進胃腸蠕動，改善消化功能。 3.增強免疫力：豐富的維生素和抗氧化物質有助于提高身體的抵抗力。 4.美容養(yǎng)顏：維生素 C 等成分具有抗氧化作用，可減少自由基對皮膚的損害，使皮膚保持良好狀態(tài)。 5.降低患病風險：如降低患心血管疾病的概率，有助于維持心血管健康。總之，適量飲用蘋果汁對身體有諸多益處，但不能完全依賴其來治療疾病。若身體出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)。
2024-12-06 06:21

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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