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B 超監(jiān)測排卵的時間選擇需要綜合考慮多種因素，包括月經(jīng)周期規(guī)律與否、基礎(chǔ)體溫變化、激素水平以及個人的生育計劃等。 1. 月經(jīng)周期規(guī)律：對于月經(jīng)周期在 28 - 30 天的女性，通常從月經(jīng)周期的第 10 - 12 天開始監(jiān)測。 2. 月經(jīng)周期較短：如果月經(jīng)周期較短，比如 21 - 25 天，監(jiān)測時間可能需要提前到月經(jīng)周期的第 8 - 10 天。 3. 月經(jīng)周期較長：若月經(jīng)周期較長，如 35 - 40 天，監(jiān)測可以從月經(jīng)周期的第 13 - 15 天開始。 4. 基礎(chǔ)體溫變化：結(jié)合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測，當(dāng)基礎(chǔ)體溫上升 0.3 - 0.5℃后，提示可能已經(jīng)排卵，此時進行 B 超監(jiān)測可確認(rèn)。 5. 激素水平：通過測定血清中的促黃體生成素（LH）水平，當(dāng) LH 達(dá)到峰值時，一般在 24 - 36 小時內(nèi)會排卵，可在此前后進行 B 超監(jiān)測。 6. 個人生育計劃：如果有急切的生育需求，監(jiān)測時間可以適當(dāng)提前，并增加監(jiān)測次數(shù)。 總之，B 超監(jiān)測排卵的時間需要根據(jù)個人情況靈活安排，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，以提高監(jiān)測的準(zhǔn)確性和受孕的成功率。