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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔡亭 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
三級甲等
肛腸科
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常見含鉀食物有水果、蔬菜、豆類、堅果、肉類等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-12-27 15:30
1.水果：香蕉、橙子、草莓等，鉀含量豐富。
2.蔬菜：菠菜、芹菜、土豆等，是鉀的良好來源。
3.豆類：黑豆、紅豆、綠豆等，含鉀量較高。
4.堅果：杏仁、腰果、花生等，能補充一定鉀元素。
5.肉類：瘦豬肉、牛肉、雞肉等，也含有鉀。
合理攝入這些含鉀食物，有助于維持身體鉀平衡和正常生理功能。
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