-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
余波 住院醫(yī)師
溫州醫(yī)科大學附屬眼視光醫(yī)院
三級甲等
眼鼻相關及眼眶眼腫瘤?？?/p>
-
電腦族保護眼睛可從控制用眼時間、保持正確姿勢、注意用眼環(huán)境、定期眼部檢查、進行眼部保健等方面入手。 1. 控制用眼時間：避免長時間連續(xù)使用電腦，每隔一段時間休息片刻，遠眺或閉目養(yǎng)神，緩解眼睛疲勞。 2. 保持正確姿勢：電腦屏幕應位于眼睛水平下方約 15 度，眼睛與屏幕距離保持在 50 - 70 厘米。 3. 注意用眼環(huán)境：室內光線要適宜，避免過亮或過暗，可使用防藍光屏幕或佩戴防藍光眼鏡。 4. 定期眼部檢查：建議每年進行一次全面的眼部檢查，及時發(fā)現和處理潛在的眼部問題。 5. 進行眼部保?。喝缪郾＝〔佟岱笱劬Φ?，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉緊張。 總之，電腦族要重視眼睛保護，養(yǎng)成良好的用眼習慣，才能有效預防和減輕眼部不適。
2024-12-06 02:43
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經?；顒油蟛?，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
