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刺梨有哪些功效與作用？

2024-12-08 14:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

刺梨的功效與作用

回答1
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孫娟醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

刺梨具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和多種保健功效，包括增強(qiáng)免疫力、抗氧化、促進(jìn)消化、降血脂、補(bǔ)充維生素等。 1. 增強(qiáng)免疫力：刺梨富含維生素 C 等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 2. 抗氧化：其含有的多種抗氧化物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老。 3. 促進(jìn)消化：刺梨中的膳食纖維可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化功能，預(yù)防便秘。 4. 降血脂：有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，保護(hù)心血管健康。 5. 補(bǔ)充維生素：富含維生素 C、維生素 B 族等多種維生素，滿足人體對(duì)這些維生素的需求。總之，刺梨是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、對(duì)健康有益的水果，但食用時(shí)也應(yīng)適量。如有特定的健康問題，建議咨詢醫(yī)生。
2024-12-08 20:55

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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