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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曲朋安 副主任醫(yī)師
煙臺肝病醫(yī)院
兒科
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你好，根據你的問題，你可能有失眠的癥狀，引起失眠的原因有很多，有可能是外界因素比如壓力大引起的，也有可能是神經疾病引起的，一直失眠的話可以睡前喝一杯溫牛奶，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發(fā)揮鎮(zhèn)靜的功效，鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。
2018-12-27 18:07
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回答2
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薛祖洋 主治醫(yī)師
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內科
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可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
2013-12-27 20:40
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