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即問即答

女性補腎通過食療有哪些選擇

2024-12-09 15:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

女人補腎吃什么最好,食療 !

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李占勝醫(yī)師

邢臺市人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

女性補腎可通過食療進行調(diào)理，常見的食物有黑豆、黑芝麻、核桃、山藥、枸杞等。 1.黑豆：黑豆富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，具有補腎益陰、健脾利濕的作用。 2.黑芝麻：味甘性平，能補肝腎、潤五臟，對改善腎虛有一定幫助。 3.核桃：性溫味甘，具有補腎健腦、潤腸通便的功效。 4.山藥：有健脾益胃、滋腎益精的作用，可增強腎臟功能。 5.枸杞：能補腎養(yǎng)肝、益精明目，是補腎的常用食材。 6.板栗：味甘性溫，入脾、胃、腎經(jīng)，有補腎強筋的效果。 7.芡實：具有益腎固精、補脾止瀉的功能。女性在通過食療補腎時，要注意飲食的均衡和多樣性，同時避免過度勞累和不良的生活習(xí)慣。如果腎虛癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2024-12-10 08:30

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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