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紅毛丹具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力、改善貧血、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化等功效與作用。 1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：紅毛丹富含碳水化合物、維生素 C、維生素 B 族、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能為身體提供能量和必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 2.增強(qiáng)免疫力：其中的維生素 C 等成分有助于提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抵抗力，減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。 3.改善貧血：含有一定量的鐵元素，有助于促進(jìn)血紅蛋白的合成，對(duì)缺鐵性貧血有一定的改善作用。 4.美容養(yǎng)顏：豐富的維生素 C 具有抗氧化作用，能夠清除自由基，延緩皮膚衰老，使肌膚保持彈性和光澤。 5.促進(jìn)消化：其膳食纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增加消化液分泌，幫助食物消化和吸收，預(yù)防便秘。 總之，紅毛丹是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，適當(dāng)食用對(duì)身體有益，但需注意適量，避免過(guò)量食用引起不適。