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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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腹部減肥最好的辦法就是減少飲食量和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量。 建議你平時(shí)多吃蔬菜水果盡量少吃主食,每餐不超過四兩,二是加強(qiáng)體育鍛煉經(jīng)常跑跑步、打打球、爬爬山、游游泳、做做引體向上、仰臥起坐、俯臥撐,只要能堅(jiān)持一年,肯定能夠收到滿意效果。
2013-12-28 12:55
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