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芡實(shí)有何功效及怎樣食用？

2024-12-05 10:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

芡實(shí)的功效和吃法

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

劉德麗醫(yī)師

濟(jì)南市中心醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)科

芡實(shí)具有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、祛濕止帶等功效，其吃法多樣，如煮粥、煲湯、做糕點(diǎn)、泡茶、磨粉沖服等。 1.益腎固精：芡實(shí)對于腎氣虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、遺精、遺尿等有一定的改善作用。 2.補(bǔ)脾止瀉：能緩解脾虛引起的食欲不振、腹瀉等癥狀。 3.祛濕止帶：對體內(nèi)濕氣重導(dǎo)致的白帶增多有調(diào)理作用。 4.煮粥：將芡實(shí)與大米一起煮粥，簡單易做，營養(yǎng)豐富。 5.煲湯：與排骨、雞肉等搭配煲湯，美味又滋補(bǔ)。 6.做糕點(diǎn)：可制成芡實(shí)糕，口感獨(dú)特。 7.泡茶：用芡實(shí)泡水喝，方便快捷。 8.磨粉沖服：將芡實(shí)磨成粉，用水沖服。總之，芡實(shí)是一種具有多種功效的食材，但食用時(shí)需適量，且要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇合適的吃法。
2024-12-05 16:10

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