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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳偉康 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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水果有不同的性味,了解其特性有助于根據(jù)自身體質(zhì)選擇食用。體質(zhì)虛寒者不宜多吃寒性水果,體質(zhì)燥熱者則應(yīng)少吃熱性水果。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
2013-12-29 14:50
1.寒性水果:西瓜、甜瓜、柚子等。這些水果具有清熱降火、生津止渴的作用,但過(guò)量食用可能導(dǎo)致脾胃虛寒。
2.熱性水果:荔枝、龍眼、榴蓮等。它們能溫陽(yáng)補(bǔ)虛,但多食易引起上火、燥熱。
3.平性水果:蘋(píng)果、葡萄、菠蘿等,性質(zhì)平和,大多數(shù)人都適宜食用。
4.涼性水果:雪梨、香蕉、草莓等,有一定的清熱作用,適量食用有益健康。
5.溫性水果:櫻桃、芒果、桃子等,能補(bǔ)養(yǎng)身體,但熱性體質(zhì)者需控制食量。
總之,選擇水果應(yīng)結(jié)合自身情況,合理搭配,才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡和保持健康的目的。
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