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核桃仁有哪些功效與作用

2024-12-05 11:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

核桃仁的功效與作用

回答1
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劉德麗醫(yī)師

濟(jì)南市中心醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)科

核桃仁具有補腎溫肺、潤腸通便、補腦益智、抗衰老、增強免疫力等功效與作用。 1.補腎溫肺：對于腎陽不足、肺腎兩虛所致的腰膝酸軟、咳嗽氣喘等有一定的調(diào)理作用。 2.潤腸通便：富含油脂，能促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。 3.補腦益智：含有多種對大腦有益的成分，如不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等，有助于提高記憶力和思維能力。 4.抗衰老：含有維生素 E 等抗氧化物質(zhì)，能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。 5.增強免疫力：所含的營養(yǎng)成分有助于增強身體的抵抗力，預(yù)防疾病。總之，核桃仁是一種營養(yǎng)豐富且具有多種保健功效的食品，但食用時應(yīng)適量，不可過量。同時，對于有特殊疾病或體質(zhì)的人群，食用前最好咨詢醫(yī)生的建議。
2024-12-05 20:07

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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