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回答1
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付瑜 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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疏肝理氣的食物有玫瑰花、山楂、蓮藕、蘿卜、柑橘等。 1.玫瑰花：性溫，味甘微苦，具有行氣解郁、和血散瘀的功效?？膳莶栾嬘茫兄诰徑飧斡魵鉁鸬男那闊灐?2.山楂：味酸甘，性微溫。能消食化積，行氣散瘀。對于肝郁氣滯導(dǎo)致的消化不良、胸脅脹滿有一定的改善作用。 3.蓮藕：生藕性寒，熟藕性溫。有通氣健脾、疏肝順氣的作用?？蓻霭杌驘鯗秤?。 4.蘿卜：味辛甘，性涼。具有下氣寬中、消積導(dǎo)滯、疏肝理氣的功效。可做成蘿卜湯或涼拌蘿卜絲。 5.柑橘：性涼，味甘酸。能理氣解郁、化痰止咳。肝郁氣滯者適量食用，可緩解胸悶不適。 日常飲食中適當(dāng)攝入這些疏肝理氣的食物，有助于調(diào)理身體，但食物不能替代藥物治療。如果肝郁氣滯癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2024-12-08 21:13
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