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臉色暗黃可以通過食用一些水果來改善，如獼猴桃、草莓、橙子、蘋果、檸檬等。 1.獼猴桃：富含維生素 C、維生素 E 和多種礦物質(zhì)，具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損害，改善膚色。 2.草莓：含有豐富的維生素和抗氧化物質(zhì)，有助于促進皮膚的新陳代謝，使皮膚更有光澤。 3.橙子：富含維生素 C 和類黃酮等營養(yǎng)成分，能增強皮膚的抵抗力，減輕皮膚暗沉。 4.蘋果：含有果膠和維生素，有助于調(diào)節(jié)腸道功能，排出體內(nèi)毒素，從而改善臉色。 5.檸檬：富含維生素 C 和檸檬酸，可促進肌膚的新陳代謝，美白肌膚。 總之，通過適當(dāng)食用這些水果，配合良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，對于改善臉色暗黃會有一定的幫助。但如果臉色暗黃的情況較為嚴重，建議及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。