-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
孫為豪 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
老年消化科
-
老年人選擇營養(yǎng)品，要考慮增強(qiáng)抵抗力、保護(hù)大腦、補充營養(yǎng)等。包括魚類、維生素A、冬季食補等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-29 18:08
1.魚類：富含脂肪酸，如金槍魚、松魚、烏賊，有助于大腦健康。
2.維生素A：有保溫祛寒、增強(qiáng)抵抗力的作用，可從食物中獲取。
3.冬季食補：羊肉、牛肉、狗肉等產(chǎn)熱量高，可抵御寒冷。
4.大豆及豆制品：提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白和脂肪，營養(yǎng)豐富。
5.蔬菜：大蔥、辣椒、生姜等可御寒，蔬菜水果還能潤腸助消化。
老年人飲食要注重葷素搭配，多吃營養(yǎng)豐富的食物。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院-提升專業(yè)水平...
- 南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院-提升專業(yè)水平...
- 南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院-精進(jìn)醫(yī)療水平...
- 南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院-關(guān)注女性健康...
- 南京市華膚皮膚病研究所預(yù)約掛號
- 近日榜單：失眠怎么治療好“心理評估”...
- 官方熱榜：得了焦慮癥怎么治療“掛號指...
- 近期關(guān)注：精神分裂幻聽幻覺怎么辦“就...
- 今日快訊：癔癥的表現(xiàn)癥狀“預(yù)約掛號”...
- 醫(yī)院排行：雙相障礙與抑郁的區(qū)別“線上...
